维生素B片含有多种不同的维生素B，其实维生素B是一个大家族，对人体的生理功能起着非常重要的调节作用。具体来说，有以下几点:

一、维生素B片可以减轻皮肤炎症，预防B1缺乏引起的脚气。

其次，维生素B片中的B3能促进铁的吸收和血细胞的生成。

第三，维生素B片中的B2有治疗口角炎的作用。

第四，补充充足的维生素B可以缓解焦虑、紧张和不安。

第五，维生素B12可以预防恶性贫血。

第六，维生素B片可以把不同种类的维生素B一起服用，保证各种成分的均衡摄入。

因为B族维生素很难在体内长期储存，所以可以根据需要服用维生素B片。