癫痫病的危害大家可以说是比较清楚了，但是不知道如何预防，也不知道疾病发作的时候该怎么办，这让患者很苦恼。因此，患者及其家属必须了解癫痫的相关知识。这一点非常重要，可以有效减轻患者的痛苦，减少疾病的发作，使癫痫患者更好地控制癫痫的发作。癫痫患者怎么吃才能更健康？今天就让我们互相认识一下。

1、

癫痫患者的早餐很重要。科学的早餐应该是营养均衡的早餐，其中蛋白质和脂肪的比例应该是12∶28，谷类的比例很大。癫痫的饮食早餐应提供能量，主要是谷类，如面包和馒头。

2、

午餐是癫痫饮食中补充能量的关键一餐。一般午餐要丰富。癫痫患者可以吃一些有营养的食物。癫痫饮食尤其避免以方便食品代替午餐，如方便面、西式快餐等。这些食物营养含量低，可以多吃富含维生素、镁、钙的食物。

3、

晚饭不要吃太多，七分饱就好。癫痫患者晚餐不宜暴饮暴食，注意低量高质。可以吃一些清淡易消化的食物，让癫痫患者睡个香甜的觉，恢复脑力，积蓄能量，更好的面对第二天的工作。

癫痫一定要远离刺激的东西，刺激的食物，辣椒和芥末，刺激的游戏和危险的东西。只有不刺激大脑，才能减少发病。