杨冬
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降三高喝什么茶最好
发布时间：2022-12-30
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可以喝绞股蓝茶、山楂茶、菊花茶等。但需要注意的是，平时这些都不能代替药物治疗。
三高是高血压、高血脂、高血糖。对于茶叶来说，绿茶和红茶都有一定的降三高作用，但作用微乎其微。
如果患者体检有三高，主要是改善自己的不良习惯，寻找病因。如果是不良生活习惯引起的，建议定期锻炼，每周3至5次，每次30分钟以上；严格戒烟戒酒；控制体重，体重指数要控制在24kg/m 2以下；同时，保持精神放松，不要熬夜、过于紧张等。吃低盐、低脂、低糖饮食，少吃或不吃油炸食品，每天钠盐含量限制在6g以下。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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