胃出血是一种发病率和死亡率都很高的常见病。胃出血会对人们的健康造成严重的影响，因此胃出血的预防和治疗非常重要，不容忽视。胃出血在冬天经常发生。以下是冬季如何做好预防措施。

胃出血又称上消化道出血，一年四季都有其原发病，但临床上可以观察到冬季上消化道出血患者明显增多。这是因为冬天气候寒冷，气温突变多。如果不保暖，很容易得上呼吸道感染。但导致此病的原发病大多比较严重，患者体质较弱，抵抗力较低，容易感染。鼻腔、咽喉、口腔等上呼吸道感染闰病灶，如化脓性扁桃体炎、副鼻窦炎、气管炎等。该菌及其分泌的毒素可随唾液或痰液等分泌物进入食管和胃，导致消化道粘膜溃疡。在已有溃疡、静脉曲张等原有病变的基础上，更容易加重病情，引出血液。这就是为什么这种疾病的发病率随着冬季上感染发病率的增加而增加，与细菌、病毒及其毒素对消化道的刺激有关。另外，由于气候寒冷，胃口相对较好。如果你吃的是比较辣、热的产品，比如火锅食品、羊肉、狗肉等。，会造成火冒烟烧血络，逼血冒进，对已有疾病的消化道极为不利，可能导致本病的发生。

因此，在冬季，除了积极治疗原发病外，本病患者平时也要注意防寒保暖，尤其是气温突变时。可以按时吃饭，有时饿有时饱，冷暖适中。食物要容易消化，营养丰富，渣滓少。烹饪时食物应该是软的。多吃富含维生素的蔬菜和水果，戒烟戒酒，戒辛辣、香、燥、炸之物，以防噪、火。并注意调节情绪，保持开心豁达。如果原有症状加重，要提高警惕，及时就医。

俗话说“未发病先防”，所以在日常生活中一定要时刻做好预防胃出血的措施，尤其是冬季，更要谨慎。一旦发现自己身体不适，一定要及时就医。