刘爱华
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晚上睡觉严重失眠怎么调理
发布时间：2023-01-02
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调理夜间严重失眠的方法如下:1。失眠严重时，可使用处方安眠药进行短暂调理，如左旋右旋螺环酮、扎来普隆等。你必须注意药物的剂量，以免过量。如果有焦虑、抑郁症状，也要使用抗焦虑、抗抑郁的药物进行针对性治疗。2.患者也要调整好自己的心理状态，工作生活中不要有过大的心理压力，稳定自己的情绪，多与家人朋友沟通，消除不良心理。3.你也要调整自己的生活和饮食，不要熬夜，不要喝酒抽烟，多运动，多参加一些社交活动。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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