王伟
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减肥能吃鸭脖子吗
发布时间：2023-01-11
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前段时间抑郁症暴饮暴食，我胖了十多斤。医生说我必须控制饮食。减肥可以吃鸭脖吗？
这种情况下可以适当吃一些鸭脖，因为鸭脖热量不多，脂肪物质也不太多。所以没必要紧张和担心。平时需要做积极的体育锻炼，多吃新鲜蔬菜，吃一些健脾利湿的食物，比如山药、茯苓饼等，可以帮助减肥。
减肥期间尽量不要吃鸭脖，主要是因为鸭脖里有很多脂肪。想吃，可以少吃。减肥期间，一定要注意保存身体的营养供给，做到饮食均衡。应少吃鸭脖、鸡脖、猪蹄、排骨、牛羊肉等脂肪多的食物，选择热量低、含糖量低的清淡饮食。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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