过敏性鼻炎在我们的生活中无处不在，所以很多人都以为只是小问题。专家指出，过敏性鼻炎的危害非常严重，需要我们在平时做一些预防工作。那么预防过敏性鼻炎有哪些妙招呢？下面就请专家给大家详细介绍一下:

1.戒掉不良饮食习惯。患者应避免或减少食用冷冻饮品、冰淇淋等。少吃白菜、芥菜、西瓜、哈密瓜等寒性食物。并适当补充维生素c和维生素e..

2.自我按摩。双手并拢上下摩擦，手掌大鱼际肌微热后摩擦鼻翼两侧；早晚各按摩一次，每次揉鼻子50下。

3、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔，加强户外体育锻炼，增强体质。室内保持一定的湿度，注意保暖，预防感冒。

4.地毯、沙发和窗帘应该经常用吸尘器清洁，以防止螨虫纤维引起的过敏。不要养花和宠物，防止花粉、气味、昆虫引起过敏。

5.经常使用空调的人要注意，空调的温度不能与外界温度相差太大，要经常清洗空调的防尘罩。不要服用过量的药物来缓解症状。如果有反酸，要注意睡前不要吃东西，在医生指导下服用抗酸剂。

温馨提醒:为了避免过敏性鼻炎的发生，我们需要在生活中做好以上几个方面的预防工作。只要有效遵循专家给出的意见，其实过敏性鼻炎就会远离我们。但如果发现过敏性炎症症状，还是需要选择正规医院进行治疗。