腹泻是几乎所有人都会遇到的问题。这个问题虽然不大不小，但是如果遇到的话，会给生活和工作带来很大的麻烦。对于容易拉肚子的朋友，很好奇拉肚子的护理问题。如果你有这个疑问，那就多了解一下腹泻的医学知识吧。

民间说腹泻在医学上叫腹泻。当一个人每天的排便量超过200g时，就可以判断发生了腹泻。一般来说，腹泻分为慢性腹泻和急性腹泻两种。慢性腹泻的原因很复杂，也很难解决。这是因为慢性腹泻的原因很难找到。可分为感染性和非感染性疾病，病程短。如果是短的，可能要两周才能恢复；长的话，可能要两个月，但是无法恢复。如果出现慢性腹泻的问题，建议你去医院治疗。还有一种常见的腹泻，就是急性腹泻。只要把污染的食物排出去，这种腹泻就会恢复正常。这种腹泻不会给身体带来太大负担。需要注意的是，如果是连续几天的急性腹泻，那么建议大家都送医院治疗。

平时遇到拉肚子我们该怎么护理？首先，腹泻护理主要存在两个问题。第一点是饮食。如果有腹泻，那么一定要停止吃一些辛辣刺激的食物。同时，一些敏感的食物或水果也要尽量避免。我们能吃的主要是一些粥或便餐。水果方面，可以选择一些温和的苹果。当然，最好不要吃水果，同时要保证每天有足够的水分渗入。喝水的时候要一口一口慢慢喝，切记不要大口吞咽，这样不仅会影响身体对水的吸收，还会加重腹泻的问题。第二点是休息。如果拉肚子，不要做剧烈运动，尽量不要去上班。最好休息1到2天，身体恢复正常后再回来工作。

虽然每个人都会腹泻，但是每个人腹泻的原因都不一样。有的人吃了冷食会拉肚子，有的人吃了芒果会拉肚子等。这主要是由每个人的体质决定的。所以平时要多注意自己对什么食物或水果过敏，生活中要避免，以免拉肚子。