虽然痔疮不是什么大病，但是患痔疮也会让患者痛苦，让患者烦躁不安。他们总会时不时地感觉到肛门内有异物掉落的感觉，肛门内有血便、瘙痒等症状，对患者的生活、工作、学习造成了严重的影响。痔疮症状轻的可以用药物治疗，症状重的需要手术治疗。除了治疗，痔疮患者平时的生活习惯也很重要。今天，我和你在一起。

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为什么现在很多白领总是得痔疮？因为白领平时总是久坐不动，久坐影响血液循环，造成盆腔血流缓慢，内脏充血，导致痔静脉充盈过度，静脉曲张，隆起，静脉壁张力下降，所以平时要适当运动。除了全身的体育锻炼外，他们还需要加强局部功能的锻炼(需要有规律的活动)，如“提肛运动”，即“缩肛运动”，从而达到“一进一出一进一出-

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对于痔疮患者来说，饮食也是非常重要的。平时饮食要以清除炎症为主。如果喜欢辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会加重痔疮。为了尽快恢复，你不应该吃它们。同时，不要抽烟、喝酒、暴饮暴食，定时定量进食，做到八分饱，防止胃肠功能紊乱。

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排便习惯对痔疮也很重要。有些人大便的时候总喜欢看书看手机。这些坏习惯应该改正。平时要保持排便通畅。排便后有条件时，可以改善局部血液循环，这一招也能达到预防痔疮的效果。因为蹲着排便姿势容易诱发痔疮，造成脱肛，所以建议坐大便。

如果发现痔疮，要及时治疗，以免造成更严重的后果。轻者可用药物消除，重者需去医院手术治疗。术后要注意以上四点注意事项:合理饮食、排便习惯、适当运动、会阴卫生。