目前乳腺增生的症状基本上是很多女性面临的问题。很多女性在工作压力过大或者又要来月经的时候，都会有一定的乳房胀痛的感觉。基本上都是女性乳腺增生引起的。而且根据目前的了解，基本上大部分乳腺增生的症状都不需要特别治疗。适当按摩一下就够了。那么，乳腺增生怎么按摩呢？

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通常采用环形按摩来缓解乳腺增生的症状，即从乳房的下一周开始，由外向内按摩患者的双手。一般来说，这种按摩只有持续才有效。

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然后，当患者再次按摩时，需要注意的是，他用食指和中指轻轻拍打乳晕周围的区域，可以帮助改善女性乳房周围的血液循环，缓解不适。

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补充一点，按摩的薄度一般是从下到上，从里到外。不要把它倒过来。如果从上到下按摩，可能会导致女性乳房下垂。你一定要高度重视，不能忽视。

虽然乳腺增生是常见症状，但女性也不能过度忽视。如果长期有乳腺增生，这个时候最好的就是尽快去医院做一个详细的检查，然后及时治疗效果更好。