何峰
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孕妇要补充什么营养
发布时间：2023-01-03
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孕妇需要补充更全面的营养，需要补充一些维生素和矿物质以及优质的蛋白质和氨基酸。
怀孕期间要多吃蔬菜或坚果，富含维生素和矿物质。另外，要注意多吃优质蛋白质，如鸡蛋或牛奶，富含氨基酸和蛋白质。
怀孕期间容易血热上火，要多喝白开水。另外，要适当运动，可以促进血液循环，让营养吸收更均匀。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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