当我们做了一件在大众眼里我们认为可耻的事情时，晚上肯定会失眠。如果这种事情还是经常发生，那么我们就会长期失眠。专家指出，当这些问题频繁发生时，会对我们的神经和身体机能产生很大的影响。

长期失眠会造成什么危害？

由于自身的生理和心理特点，女性似乎比男性更容易受到失眠的困扰。而且说到女性长期失眠的危害，皮肤暗沉、烦躁只是最轻微的。很多重度失眠患者在长期失眠后，还患有其他危害身体健康的严重躯体疾病。

专家指出，女性长期失眠会带来一系列严重的健康问题，可能导致高血压、冠心病、脑出血、乳腺癌、偏瘫、糖尿病等疾病。研究发现，平均每晚睡5小时的中年女性比平均睡8小时的人更容易患心脏病；此外，长期失眠会加速女性皮肤的衰老过程，增加患乳腺癌的风险。

不仅如此，如果一个人受到长期失眠的困扰，连续两晚不睡觉，可能会出现调节血管和神经的自主神经功能紊乱，出现交感神经兴奋，从而导致血压升高；如果你每晚只睡4个小时，你的胰岛素分泌就会减少。如果这种情况持续一周，就足以让健康人出现糖尿病前驱症状。

这就是“长期失眠会造成什么危害”的介绍。如果你也是长期失眠，不妨去外地旅游，找个时间异地生活，或许能改善你的失眠状况。如果这样的失眠还存在，那么我们就要看你是否需要服用一些安眠药了。