李红冬
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如何增加精子质量数量
发布时间：2023-01-05
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如果精子的质量和数量都比较低，可能是弱精子症。平时一定要注意饮食，避免吃一些辛辣刺激的食物，建议多吃新鲜的水果蔬菜，可以有效帮助改善症状。
平时也可以多做运动，比如深蹲俯卧撑、仰卧起坐等，可以有效帮助改善弱精子症的症状，增加精子。如果弱精子症比较严重，一定要及时去正规医院就诊。根据医生的治疗，可以服药。不要盲目用药，以免加重病情。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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