无论天气的变化还是季节的交替，感冒总是萦绕在我们身边。感冒是普通感冒的一种，冬天容易感冒。对于这种非传染性感冒，我们该怎么办？我们知道不同的感冒有不同的治疗方法。今天我们就从如何确定是不是热感冒入手，和大家分享一下如果是热感冒怎么办。希望你能更健康的度过一个美好的冬天。

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首先，让我们确定你感冒了。对于热感冒患者来说，最大的感冒症状是喉咙痛和流鼻涕，还有轻度头痛，这往往是由着凉或其他普通感冒引起的。

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对于热感冒患者，要做好卧床休息的准备。因为热感冒后，往往无法集中精力学习和工作，更好的休息有助于身体的自身免疫系统更好地抵御热感冒。而疲劳会加重热感冒的病情。

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感冒患者除了卧床休息之外，还要清淡饮食，降低身体的血液粘稠度，这有助于我们的身体更好地排出一些吞食的病毒和其他废物，所以我们也建议您多喝水。同时也可以服用一些常规药物帮助退烧。

值得提醒大家的是，很多人认为感冒后出汗是必要的。至于热感冒，我们的建议是少出汗，这样才能更好的保证身体内部水分和体温的恒定。