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谢洋春
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知识库 长期失眠多久能好
长期失眠多久能好
发布时间：2023-01-02
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最近睡眠质量特别差，经常失眠。白天，我变得恍惚，记忆力也下降。长期失眠多久能治好？

失眠是一种常见症状，需要多长时间恢复与治疗方法和个人病情有关，但治疗时间并不固定。与失眠精神因素、药物因素、环境因素、心理因素、生活行为因素有关，应根据病因进行治疗。严重失眠的患者可以服用一些安神助眠的药物，比如褪黑素，也可以采取光疗法和运动疗法。失眠患者要保持良好的作息规律，避免抑郁、焦虑、紧张等负面情绪。


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长期失眠能活多久
一个患者长期的严重失眠，严重影响自己的正常生理活动，神经系统、免疫系统、消化系统、循环系统等都会出现严重的问题，就会影响生命，使这个人罹患重大的疾病，比如感染、恶性肿瘤的增生等等，寿命就会大大的缩减，有可能猝死，有可能罹患重大的疾病，受疾病折磨，最后英年早逝。如果剥夺一个人的睡眠，在几十个小时后就会出现严重的问题，比如剥夺睡眠两天两夜到三天三夜的时候，就会出现严重的神经系统的病变，出现头昏、头疼、意识变化、语言混乱、烦躁不安、神志不清醒等，超过三天三夜以后就可能出现精神错乱，以至于死亡的来临，所以睡眠对人而言太重要。所以判断一个长期严重的失眠者能活多久，主要看身体状况，有没有罹患其他的严重疾病等，才能有一个正确的结论。在睡眠的状态下有一部分细胞还在努力的工作，比如信息的整理、记忆的强化、免疫机制的增强等等，都是在睡眠状态下进行的。
吴建华
发布时间：2024-03-24