在我们的日常生活中，便秘随时都有可能发生，对人的影响很大，要积极预防。下面介绍三种预防便秘的方法。

1、

首先要治疗引起便秘的原发病，如结肠炎、结肠癌、甲状腺功能减退等。只有治疗了这些疾病，便秘才能得到缓解。

2、

养成定时排便的好习惯，不要想解就解，会造成便秘。

3、

还要积极锻炼，如散步、跑步、打太极拳等，可以增加肠道蠕动，预防便秘。