子宫肌瘤不可怕，平时预防很重要。现在很多女性都是子宫肌瘤患者，这与女性的日常饮食和流产有很大的关系，尤其是流产是女性患子宫肌瘤的主要原因。只有女性知道原因才能预防，那么预防子宫肌瘤的常用方法有哪些呢？

良好的饮食习惯:坚持低脂饮食，多吃瘦肉、鸡蛋、绿色蔬菜、水果等。多吃玉米、豆类等谷物；吃营养丰富的干果，如花生、芝麻、瓜子等。避免辛辣，酒精和冷冻食品。

保持乐观的心态。心情好是一件很重要的事情。每个人都不可能一帆风顺，压力和挫败感无处不在。所以一定要端正心态，乐观面对生活，才能积极有效的预防子宫肌瘤。

良好的个人卫生习惯。正确清洗外阴，切记保持外阴清洁干燥，在炎症未完全治愈的情况下，避免性生活。女性应少用护垫，避免细菌滋生导致阴道炎或宫颈炎；护理乳液不宜滥用；不要穿紧身不透气的内衣，每天勤换内衣，不要和其他衣服混穿，将内衣暴露在阳光下，防止交叉感染。

定期体检，这是预防的重点，一旦发现阴道瘙痒、分泌物增多并伴有异味、小腹或腰部疼痛，就要引起重视。可能是患了妇科炎症，要及时去正规医院检查。

以上内容介绍了女性预防子宫肌瘤的常用方法。通过介绍，相信大家都有了一定的了解。想要预防的女性可以根据上面介绍的一些方法进行预防工作。重要的是女性要以清淡饮食为主，作息规律，做好避孕和定期体检。