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王东
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知识库 老年人晚上睡不着是怎么回事
老年人晚上睡不着是怎么回事
发布时间：2023-01-02
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老年人晚上睡不着可能是以下因素造成的:1。老年人如果想得太多，精神压力太大，就会导致大脑神经过度兴奋，晚上睡不着觉。你要调整好自己的心理状态，睡觉的时候不要胡思乱想，减少心理压力，逐渐恢复正常。2.如果老年人白天睡眠过多，也会导致夜不能寐。你要调整睡眠模式，减少白天的睡眠时间，晚上不要睡得太晚或太早。3.由于老年人容易患一些疾病，如心律不齐、恶性肿瘤、关节炎等。，这些疾病可能会在夜间引起一些身体不适症状，从而导致失眠。


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老人晚上睡不着。不同的情况，不同的分析，可能会得出不同的结果和原因。大多数老年人已经到了一定的年龄。随着年龄的增长，有统计数据。一般60岁以上的人睡6个小时就够了，然后到了七八十岁可能会逐渐减少。一般都是七八十岁了。如果短10年，可能需要减少1小时左右。所以有的老人睡眠周期可能比较短，所以可能会醒的比较早。有些老人就是喜欢早睡，半夜醒来，所以会出现睡眠时间缩短，睡眠减少，这是正常的衰老现象。但仍有一些老年人失眠，因为随着年龄的增长，一些基础疾病，如脑缺血、脑供血不足等，也可能引起头晕、耳鸣，甚至失眠多梦。出现这种情况，就有可能根据脑供血不足来治疗基础疾病。大脑供血改善后，这种失眠也会得到改善。
孙松朋
发布时间：2023-01-02