父母经常发现宝宝平时不爱吃饭。很多家长认为孩子挑食，所以不想吃。其实宝宝不吃东西的时候往往是没有食欲的，因为有食物堆积。不要以为只有成年人才会有食物堆积。如果父母平时给宝宝喂食过于频繁，让宝宝活动少，就会导致食物堆积。那么，对于食物堆积导致的便秘应该怎么办呢？

有哪些方法可以缓解宝宝食物堆积引起的便秘？

1.喝蜂蜜水。

宝宝因积食而便秘，大多与父母不合理的喂养习惯有关。所以，当宝宝已经积食便秘时，家长可以给宝宝喝一点蜂蜜水缓解宝宝的便秘，或者将蜂蜜放入牛奶中一起喝。如果宝宝便秘严重，家长也可以让宝宝喝蓖麻油缓解便秘。平时宝宝一次要喝5ml左右。

2.喝苹果汁。

我们都知道苹果富含膳食纤维，对身体有好处，还有通便的作用。所以宝宝积食便秘的时候可以吃点苹果。但是因为宝宝太小，可以把苹果榨成苹果汁喂宝宝，也可以达到同样的目的。需要注意的是，家长要定时给宝宝喂食，不要喂太多次，以免加重宝宝的食物堆积。

3.吃香蕉泥

吃香蕉也是治疗宝宝因食物堆积而便秘的一种方法。如果宝宝太小，可以用勺子把香蕉捣成泥，然后喂给宝宝吃。但是，记得给宝宝吃熟的香蕉，不要吃生的香蕉，否则会加重宝宝因食物堆积造成的便秘。

“宝宝积了食物便秘吃什么好？”父母朋友看了上面的介绍。宝宝积食便秘了，你明白该怎么办吗？如果以上方法仍然不能缓解宝宝的积食和便秘，那么你需要尽快带宝宝去医院检查，以免影响宝宝的健康。