医生你好，我爷爷今年70岁了。他患高血压已经很多年了。平时是他姑姑照顾他，但也要上班。最近学校放假，我主动去照顾爷爷，但是我不知道怎么照顾高血压。所以在这里想问一下高血压护理需要注意什么？我希望医生能告诉我，这样我就可以安全地照顾它。谢谢大家！很焦虑。

1、

照顾高血压患者，高血压患者不要给他们太大的压力。平时高血压患者要放松心理和身体，经常给他们讲有趣的事情，每天带他们锻炼一个小时左右，但运动量不能太大。

2、

高血压患者也要注意饮食。每人每天盐的含量不得超过六克，每人每天食用油的量不得超过30克。要控制盐和油的摄入，平时多吃含钾、钙的食物。

3、

平时饭后可以吃一些水果，但是不能吃含糖量太高的水果。夏天口渴的时候一定要多喝水，不要吃生冷的食物。平时要少吃辣的调料。每顿饭都要按时吃，尤其是早餐。

高血压患者，尤其是老年人，一定要养成良好的生物钟，每天按时睡觉、起床，才能有轻松的生活。照顾高血压患者是一项艰巨的任务，所以我们必须再次小心谨慎。