在我们的日常生活中，有些人通常会受到一些不良生活习惯的影响，很多人过早地开始出现衰老的迹象。其实人早衰的原因有两个，一个是受外界环境因素的影响，一个是受我们内部器官变化的影响。尤其是部分患者患脂肪肝后，患者的生理代谢水平会严重下降。有些人仍然认为脂肪肝不是一个非常严重的问题。其实你知道脂肪肝会导致肝硬化吗？

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肝脏所含的脂肪约占正常人肝脏重量的3%-5%。如果超过5%，那么就会形成脂肪肝。过多的脂肪会沉积在肝脏，造成肝脏肿大，肝功能异常。有些患者会出现乏力、食欲不振、肝区疼痛或腹胀、腹泻等症状。

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那么为什么脂肪肝会发展成肝硬化呢？主要是由于脂肪在肝细胞内长期堆积，使供血、供氧和自身代谢受到影响，导致肝细胞大量肿胀、炎症或变性坏死。肝脏一旦出现纤维增生和假小叶形成，就会形成肝硬化。

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尤其是经过调查研究，部分慢性酗酒者近60%会出现脂肪肝，20%-30%最终会发展成肝硬化。发生非酒精性脂肪肝，肝纤维化的发生率为25%，肝硬化的概率相对较低，发展过程相对较慢。约1.5%-8.0%的患者可发展为肝硬化。

所以平时一定要纠正一些不良的饮食习惯。一日三餐要定时定量。早餐要早吃，中午要吃好，晚上要适度。对于常年饮酒的人来说，其实应该彻底戒酒，这是预防酒精性脂肪肝或酒精性肝炎的唯一方法。