糖尿病患者经常锻炼，这对他们的健康有益。可以增加他们的心肺功能之一，减少感染的机会，提高身体的整体抵抗力，促进身体的平衡代谢，并提高组织对胰岛素的敏感性，加速脂肪的分解，有减肥的作用，降低血脂和高胆固醇，促进肌肉对葡萄糖的利用，可以降低身体的血糖。但是，不同程度运动的患者

1、

如果已经有糖尿病，后期有没有很多合并感染的患者？最好做一些室内运动。对于一些身体虚弱或者住院的患者，可以做深蹲，站起来。刚开始的时候，一次坐15到20次左右，然后慢慢增加到100次左右。

2、

可以做仰卧起坐。刚开始的时候脸比较少，后来逐渐增加到30左右。卧床病人最好做上下肢升降。对于身体状况较好的患者，可以做一些慢跑或羽毛球游泳、骑自行车等运动。

3、

对于一般情况比较好的患者，可以做一些运动，比如慢走和交替走，走120分钟左右，然后慢慢的，加速，开始走半个小时，然后每天加速一个小时，早晚都可以。不要空腹运动。

运动时要随身携带血糖仪、血糖试纸和一些含糖食物。在求助卡中的锻炼过程中，出现意外，可以及时向他人求助。