肠胀气的症状可能很多人都听说过，也有很多人深受其害。一直困扰着患者，让他们无法忍受。接下来，为了让大家摆脱胀气的困扰，我给大家介绍四种缓解胀气的方法。

胃胀气是指当胃出现一些问题时，胃的排空延迟，食物不断挤压胃。同时，胃对食物进行发酵后会产生大量气体，使胃内气压升高，从而导致胃胀气的形成。而且这种症状会严重影响患者的食欲，让患者有饱腹感，患者无法正常进食，说明患者身体虚弱。

这里有四种方法可以帮助病人减轻胀气。

第一，保持心情愉悦。如果患者的病情，情绪经常处于紧绷状态或者情绪极度烦躁，这种情况会因为一些原因引起胀气。

第二，吃药，如果患者经常产生胀气，那么可以吃一片健胃消食片，辅助消化。

第三，多吃易消化的食物。如果患者有胀气，那么一定要多吃易消化的食物，避免那些油腻或刺激性的食物。这样可以减少食物在胃里停留的时间，减轻胀气。也可以吃一些帮助消化的食物，比如山楂、菠萝等。

第四，运动。患者吃完饭后要适当运动，饭后不能休息，因为运动可以帮助人体消化食物，还可以促进肠胃的蠕动，对胀气会有很大的帮助。

以上就是如何缓解胀气，胀气会对患者的生活产生一些不可避免的影响。为了缓解这种症状，一定要注意以上四种方法，可以大大缓解胀气的发生。如果出现紧急情况，建议患者及时去医院治疗。