盆腔炎的预防一直是女性盆友非常关心的问题。专家表示，由于女性朋友对妇科手术不重视，或者手术环境、手术器械不合格，导致女性在手术过程中感染，从而诱发盆腔炎。在日常生活中，一定要注意盆腔炎的预防，尤其是在饮食方面。

妇科:多吃红色水果蔬菜。

红色果蔬，如红苹果、红辣椒等，含有一些天然植物化学物质，能有效抑制某些妇科肿瘤细胞的生长，降低其对雌激素的反应性，因此能预防妇科肿瘤。

此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也有类似效果。

乳腺疾病:多吃全麦食物和海带。

一项研究发现，育龄妇女在饮食中多吃全麦食品，可以使血液循环中的雌激素保持在适当的水平，避免许多因雌激素水平过高而导致的乳腺疾病。

海带中含有大量的碘，能刺激脑垂体前叶分泌促黄体生成素，促进卵泡黄素化，降低体内雌激素水平。因此，经常食用海带有助于防治乳腺增生。

卵巢癌:多吃高钙食物。

大量调查发现，钙摄入充足的女性患卵巢癌的几率比钙摄入较少的女性低54%。因为充足的钙有助于控制癌细胞的生长和扩散。

因此，女性应注意适当补充高钙食物，尤其是绝经后妇女和老年妇女每日钙摄入量应达到1000毫克。这就需要每天喝牛奶或奶制品，经常吃豆制品、虾皮、小鱼、海带、荠菜。

痛经:吃点香蕉。

香蕉含有丰富的维生素B6，维生素B6有安神的作用，不仅可以稳定女性经期的焦虑情绪，还有助于改善睡眠，缓解腹痛。

霉菌性阴道炎:多吃大蒜。

经常吃大蒜的女性患霉菌性阴道炎的几率较小。

因为大蒜中含有丰富的大蒜素、大蒜素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有很强的杀菌作用，能抑制阴道内白色念珠菌的过度生长和繁殖。

综上，针对患者提出的“吃什么预防盆腔炎”专家介绍了以上内容，希望以上内容对患者了解盆腔炎的饮食注意事项有所帮助。专家还表示，预防盆腔炎不仅要注意饮食，还要养成良好的生活习惯，尤其是禁止吸烟饮酒、熬夜、注意卫生。