最近，天气很热。南方很多城市都超过了40度。我们位于中原。虽然没那么热，但温度也很热。全国各地均未出现中暑现象。在此，我想和大家分享一些解决中暑的经验。

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首先，一旦发现中暑，立即采取措施，立即将患者转移到阴凉处或空调房。中暑严重的话，准备一个冰袋，放在额头或者腋下，可以暂时缓解症状。

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然后，可以使用一些药物来帮助缓解症状。如果是轻度的，可以服用一些冰生理盐水。如果稍微严重一点，应该找医生注射葡萄糖生理盐水。切记，不要大量喝水，不要吃生冷的水果，以免影响消化功能。

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最后，中暑患者应以清淡食物为主，避免吃大量油腻食物，暑热短时间内不会消退，尽量不要补，注意少吃油腻食物。

尽量避免在热天外出。尤其是体质弱的人。