刘晓副
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失眠一个星期了怎么办
发布时间：2023-01-02
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失眠一周的缓解措施大致如下:一、建议口服中药进行治疗，根据医嘱选择有助于睡眠、安神的中成药，如刺五加片、养血安神片或安神补脑液，帮助改善失眠症状。同时有助于调整生活结构，包括合理调整工作强度，注意劳逸结合，保持愉快的心情，不去想那些复杂的烦心事，有助于改善睡眠。另外，如果上述药物效果不明显，建议遵医嘱口服安眠药，如地西泮片或阿普唑仑片。但此类药物应严格遵医嘱，以免给健康带来不必要的伤害。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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