孙正
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减肥期间可以吃李子吗李子的热量高吗
发布时间：2023-01-13
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减肥期间可以吃李子。李子热量不高。李子是一种低热量的水果。一般来说，100克李子含有36卡路里。梅子含有较多的果酸，能促进食物的消化吸收，比较适合减肥的人。能促进胃酸和消化液的分泌，增加胃肠道的蠕动，防止便秘。同时具有一定的利尿、消肿、美容养颜作用，具有一定的抗氧化、抗衰老作用。李子虽然好处多，热量低，但吃多了容易热量过剩，还可能因胃酸过多而引起胃痛、腹胀等不适。所以要适量食用，才能达到更好的效果。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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