运动后耳鸣主要发生在以下几种情况:

1.可能是运动后血压升高导致的耳鸣。只要停止运动，停下来休息一下，耳鸣的症状是可以减轻的。

2.如果运动后出现低血糖，也会导致耳鸣。可以喝一杯糖水补充糖分。

3.当你突然停止运动时，肌肉中的大量血液无法回流到心脏，也会出现短暂的缺血，从而引起耳鸣。

4.运动后耳鸣最主要的原因可能是神经性耳鸣，与跑步没有直接关系，主要是指没有任何外界刺激的异常音感。