怀孕背痛有几个原因:

1.腰痛尤其发生在中晚期，很多是因为缺钙。缺钙首先表现为腰痛。因为胎儿长大后重心前移，重量在腰部的骨头上。如果此时补钙不足，容易发生骨质疏松，表现为腰痛。

2.因为孕妇体重和重心的变化，腰肌也容易劳损，所以容易表现出腰酸腰痛。

那么孕妇应该如何应对腰疼呢？

即从孕中期开始积极补钙，后期每天补钙1.5~2g，以维持妈妈和宝宝对钙的需求。可以吃钙片，晒晒太阳，喝喝牛奶，对补钙有好处。

另外，不要太累，可以多休息，避免腰肌劳损。