虽然生活中有很多人失眠，但是导致人们失眠的因素有很多。除了人的精神压力外，生活环境和个人因素都有一定的关系。要想及时解除失眠带来的危害，就必须尽早找出致病因素，从根本上进行治疗。那么，长期失眠的危害表现有哪些？

第一，免疫力下降。在白天，人体和大脑的组织都在快速运转。晚上要有充足的睡眠时间才能有好的恢复效果。良好的睡眠质量可以使人第二天精神焕发，更快更有效地投入到工作和学习中。但如果长期失眠，很容易使细胞壁酸性因子降低，逐渐降低人体的免疫功能，从而没有很好的办法防止细菌和病毒的入侵。

第二，影响大脑的正常思维。晚上保证充足的睡眠时间，可以使大脑的所有神经组织得到充分的休息。但如果长期睡眠不足，就容易影响大脑的思维和反应。一旦造成缺血缺氧，会加速脑细胞死亡，导致失眠患者精神恍惚，反应迟钝，记忆力严重下降。

第三，容易诱发各种疾病。短时间内失眠还会引起乏力、头晕、气短。如果长期睡眠不足，会严重扰乱正常的思维能力，使患者经常出现焦虑情绪，甚至导致免疫力持续下降，容易诱发感冒、中风、高血压等。

第四，它对智力活动造成障碍。长期失眠会严重影响大脑的正常功能，从而诱发患者无法集中注意力，甚至健忘。再加上长期得不到充分的休息和各种机能的调整，会造成一定的损害，容易给失眠者造成食欲不佳，消化不良，往往会导致头晕头痛。

温馨提示:虽然失眠是很多人比较了解的一种疾病症状，但很少有人真正关注到轻度失眠症状出现时五种症状的危害。如果任由病情持续发展，不仅容易引起头晕、恍惚，甚至在形成长期失眠症状后，还会使患者出现记忆力下降、焦虑症和高血压前期症状，还会明显增加中风的概率。