高脂血症是一种常见的心血管疾病，主要集中在老年人。老年人得了高血脂，会对血液运输产生很大影响，甚至有些严重的患者会引发冠心病、心脏病等疾病。因此，我们必须重视这种疾病的预防和治疗。那么老年人应该如何防治高血脂呢？

第一，合理的饮食结构

高脂血症的饮食原则是“四低一高”，即低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖、高纤维饮食。

1.控制热量摄入。每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重以内，动物脂肪和胆固醇的摄入也应严格控制。每人每天不应超过300毫克。尽量不吃或少吃动物内脏，每天不超过一个鸡蛋。应提倡食用含花生油的植物油。应选用牛奶、鱼、豆类、瘦肉、海鲜、蔬菜和水果。

2.每人每天盐的摄入量应少于8克。

第二，科学的生活方式

高脂血症的防治还应注意生活方式的规律性，适当参加运动(运动食品)和娱乐活动，不吸烟，不饮酒，避免精神紧张，保持良好的心态。

第三，定期体检

45岁以上肥胖、有高血脂家族史、经常参加社交活动、压力大的人都是高危人群。建议每年查一次血脂。

四。药品监管

降脂治疗最根本的目的是预防和延缓冠心病、中风等疾病的发生。当合理调整饮食结构、改变不良生活习惯、加强体育锻炼后，血脂仍不能降至理想水平时，就必须进行药物治疗。治疗高脂血症需要长期用药。

许多天然药物和食品具有良好的降血脂作用。这些药物有山楂、丹参、泽泻、何首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、银杏叶等。这些药物可以单独用水煎服，代茶使用，有很好的降脂作用。

希望专家的回答能帮到你。因为高血脂在日常生活中很常见，发病率很高，所以建议大家要注意保健预防，尤其是年老体弱者，最好去医院定期检查。