孩子消化不良的症状很多，每个孩子的情况都不一样。家长要重视，否则，孩子的营养吸收会有很大的障碍。一般消化不良的孩子可以选择食疗。生活中有很多食物可以帮助肠胃蠕动，改善消化不良的情况。

1.对于一岁到三岁的宝宝来说，消化不良，一般是由于体内益生菌缺乏，宝宝肠胃不稳定，经常导致便秘，消化不良。这个时候可以给宝宝准备一些蔬菜水果，或者一些含有益生菌的营养品，增加孩子的抵抗力。对于消化能力差的孩子，可以多吃米汤、面条、流质食物。

2.酸奶是一种很好的食物，尤其是酸奶，有很好的抑制体内霉菌生长的作用。它可以防止抗生素引起的菌群失调问题，有效帮助儿童的胃肠蠕动，改善消化不良。饭后喝一杯酸奶是个不错的选择。

3.苹果不仅有很好的止泻作用，还有通便作用。对于简单的轻度消化不良的情况，可以吃一个苹果，可以促进胃的蠕动，帮助排便，有很好的通便作用。

4.西红柿也可以多吃，有很好的消食利尿作用，能有效抑制细菌的繁殖，对改善儿童消化不良有非常好的作用。饭后可以喝点番茄汁或者吃个西红柿。当你的孩子有消化不良的问题时，你可以吃一些上面的食物，会有很好的改善。但如果孩子经常消化不良，你最好带孩子去医院做相关检查，看看是不是某些肠胃疾病引起的，发现后早期治疗是可以改善的。