胃溃疡的原因有很多，大部分是自己的饮食习惯造成的。因此，不能暴饮暴食。吃饭时，要记得细嚼慢咽。通常，一个人应该吃清淡的食物，比如粥和面条。饮食要清淡，太油腻的东西都不要吃。蔬菜水果要多吃。水果要吃纤维素相对少的，甘蔗要少吃。对胃不好，尽量不吃。

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平时可以多吃些瘦肉、鸡鸭鱼肉等蛋白质含量高的食物，可以减缓饥饿感，让胃少运动。还可以吃一些红枣等可以适当补血的食物，防止营养不良。胃酸过多的时候可以吃点馒头。中和胃酸的饼干。

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胃溃疡的人可以喝蜂蜜养胃，每天早晚各喝一杯蜂蜜水。如果长期坚持，效果还是不错的。我自己每天都喝。最好选择土蜂蜜的那种，自己养的那种，超市卖的感觉不太好。

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晚上睡觉前不要吃东西。吃完后不容易消化，增加了胃的负担。晚上8点以后最好不要吃任何东西。晚上吃完饭可以喝一点鲜榨果汁。润胃效果挺好的，但是不建议喝橙汁。

胃溃疡患者除了饮食，一定要记住饭后不能马上运动，容易胃痛。最好饭后休息，消化后再继续工作。他们不能暴饮暴食。他们应该有规律地吃饭和吃早餐。不吃早餐对胃的伤害太大。