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孙松朋
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知识库 怎样才可以预防脑血管病
怎样才可以预防脑血管病
发布时间：2023-01-03
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脑血管疾病已经成为危害健康的前三大疾病。我们必须对脑血管疾病给予足够的重视，预防为主，减少其发生。日常生活中要注意改变不良的生活习惯，如熬夜、酗酒、吸烟、高脂肪、高蛋白饮食、高盐饮食、常吃腌制食品等。，可能诱发脑血管疾病。注意劳逸结合，不要有太大的心理压力，适当运动，定期测量血压，预防高血压的发生，也可以减少脑血管疾病的发生。如果患者有糖尿病，应在医生的指导下进行治疗，注意血脂的变化，有条件的每年定期体检。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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怎样预防脑血管病
例如大部分的心脑血管疾病，都和患者的高血压、高脂血症、糖尿病等慢性病有关，所以在日常生活中，要做好血压、血糖、血脂的控制，定期的进行相关的检测。另外，患者要适当的进行运动，以提高机体的免疫力，在生活上要注意劳逸结合，避免过度的劳累，在情绪上要避免精神紧张、压力过大、烦躁易怒等不良情绪的影响。在饮食上，患者一定要注意清淡，以低盐，低脂，低糖的饮食为主，可以口服一定的调节血压以及血脂、血糖的药物。心脑血管疾病是中老年人的常见病、多发病，对于心脑血管疾病的预防，首先应该从危险因素方面进行预防。
施爱群
发布时间：2024-03-24