孙冉
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维生素e可以改善内分泌失调吗
发布时间：2023-01-12
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最近月经时间不准，经期小腹疼。中医说是内分泌失调。有人说维生素E有很好的调理作用。维生素E能改善内分泌紊乱吗？
根据以上，维生素E属于脂溶性维生素，不能改善内分泌紊乱。它的主要功能是抗氧化。月经时间不准是一种内分泌失调，需要注意以下几个方面:首先要养成良好的生活习惯，有一定的生活规律，合理安排进餐时间，内分泌会逐渐调整。第二，每天按时睡觉，不要熬夜，保持充足的、高质量的睡眠，有助于内分泌调节。第三，保持心情愉悦，放松心情，避免过度紧张。4.多吃富含蛋白质和维生素的食物。如果睡眠不好，可以多吃豆制品，睡前喝一杯牛奶。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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