记得小时候，外婆总是颈椎疼。那时候家里穷，我奶奶从来不去看病，只是给自己买些膏药。我五十多岁的祖母不得不在地里干活，所以她经常感到头晕。十几年过去了，父亲做了一些生意，家里的情况也开始好转，但是奶奶的脊椎病却越来越严重。那么脊椎疾病引起的头晕怎么办？我来和大家分享一下我的经历。

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要对疾病有正确的认识，树立战胜它的信心:颈椎病病程长，椎间盘的退变、骨刺的生长、韧带的钙化都与年龄的增长、机体的衰老有关。病情经常反复，发作时症状可能较重，影响日常生活和休息。因此，一方面要消除恐惧和悲观情绪，另一方面要防止得过且过的心态，放弃积极治疗。

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休息:颈椎病急性发作或初发患者要注意适当休息，病情严重者卧床休息2- 3周。卧床休息对放松颈部肌肉，减轻肌肉痉挛和头重对椎间盘的压力，缓解组织受压引起的水肿有重要作用。但卧床时间不宜过长，以免肌肉萎缩、组织粘连、关节粘连等改变，阻碍颈椎病的恢复。因此，颈椎病的间歇期和慢性期应适当参加工作。不需要长期休息。

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学会保养:人体就像一台复杂的机器，经常需要保养。尤其是颈椎病，本身就是一种退行性疾病。一定要保护好颈部，尽量避免不必要的伤害。不管是睡觉还是休息。你应该在学习和工作中保持良好的习惯，甚至做一些日常锻炼，永远不要忘记保护你的颈椎。同时，加强颈部肌肉的锻炼。

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正确的治疗方法:颈椎病有非手术治疗和手术治疗。绝大多数患者通过非手术治疗可以缓解症状甚至治愈。但每种治疗方法都有其独特的操作、作用和适应症，需要专科医生的指导和一定的疗程。不要急于求成，频繁改变治疗方法或乱用各种方法，不仅得不到治疗效果。相反，它会加重病情。

一旦出现这方面的症状，一定要请专科医生帮你确诊，否则会耽误诊治。