邻居怀孕四个多月了，但是前段时间被查出妊娠合并糖尿病。听说过这种病，但是不太了解，所以搜集了一些相关知识，对妊娠合并糖尿病的预防做了相应的了解。现在我把这个预防知识分享给你，希望对你的预防有所帮助。

1、

为了预防妊娠合并糖尿病，我们应该在饮食中保证合理的体重。食物的成分要合理。最好是碳水化合物未经提炼，富含可溶性维生素，占食物总热量的50% ~ 65%，脂肪占食物总热量的15% ~ 20%(多不饱和脂肪酸与饱和脂肪酸之比大于1.5)，蛋白质占食物总热量的10% ~ 15%。记得多吃蔬菜。

2、

为预防妊娠合并糖尿病，准妈妈应避免或少用不利于糖代谢的药物。糖代谢不好容易导致妊娠期糖尿病。你可以通过采取不吸烟、少吃盐、合理膳食、经常锻炼等措施来预防和减少糖尿病的发生。同时要合理控制总热量摄入、单糖摄入、脂类摄入，养成少吃多餐的饮食习惯，预防妊娠期糖尿病的发生。

3、

为了防止妊娠合并糖尿病，需要定期进行妊娠检查。预防妊娠应积极发现和治疗高血压、高血脂、冠心病等疾病，这些疾病往往是糖尿病常见的并发症。如果妊娠持续高血糖，孕妇容易出现血压升高、羊水过多、泌尿生殖道感染等症状。，会增加流产、早产、死产的概率，严重时可出现糖尿病酮症酸中毒。

4、

预防妊娠合并糖尿病，要积极增加一些身体活动，尽可能多参加体育锻炼。身体健康是预防一切疾病的有效手段，我们都应该有一个良好的身体素质。