每个人都需要养成按时排便的好习惯，这样才能减少肛瘘的可能性。同时，社会上也有很多人患有肛瘘，肛瘘是一种很难处理的疾病。那么人们该如何预防肛瘘的发生呢？

(1)、建立正常的饮食习惯，因为肛门痿软的发生与湿热有关。对于油腻饮食，湿热可内生，不宜多食。应多吃富含维生素的清淡食物，如四季豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜水果。对于慢性肛门弛缓，多为虚证，应多吃含蛋白质的食物，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。

⑵定时排便:要养成定时排便的好习惯，防止大便干燥，损伤肛管皮肤，引起感染。

(3)及时治疗肛窦炎、肛乳头炎、肛裂、肛门乳头肥大，避免发展为肛门脓肿、肛门弛缓。

(4)积极治疗可引起肛周脓肿的全身性疾病。如克罗恩病、溃疡性结肠炎和肠结核。

⑸、肛门灼热不适，肛门坠胀，要及时查明原因，及时治疗。

【6】尽早治疗全身性疾病，如糖尿病等患者，应尽早治疗，以控制引起或加重的肛门感染。

(7)一旦发生肛肠感染，应尽快到正规医院进行专科治疗，并采取有效的抗感染措施，包括全身和局部治疗，防止炎症扩散。不要相信看病或者所谓的“祖传”宣传来耽误诊疗。

每个人都需要多吃易消化的食物，并采取措施保护肛门。那样不仅可以防止他们成为肛瘘患者，还可以保护他们的肠道。同时，所有的肛瘘患者一定要努力恢复健康。