老婆怀孕5个月的时候便秘，经常感觉排便，但是就是解决不了。随着宝宝在她肚子里长大，她一天比一天累。听说香蕉有利于排便，她吃了很多。吃多了，她怕拉肚子。然后去医院，医生建议最好不要吃药，然后按照她的方法做，应该会缓解便秘。下面就来说说吧。孕妇朋友可以参考一下。

1、

该方法如下:

养成每天定时排便的习惯。可以定期去厕所排便，可以预防便秘。

2、

多吃粗纤维蔬菜，如芹菜、白菜等。每天多吃水果，喝一杯蜂蜜水，多喝水。偶尔早上喝一杯咸白开水最好，但不要长期喝。

3、

另外，每天出去散步，早上买菜，或者做一些轻松简单的体操。但是你不能让自己太累。

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按照上面的方法，三天左右你老婆的便秘症状就会缓解。如果一周没有缓解便秘症状，一定要去看医生。