张忠
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晚上不睡觉白天睡觉算熬夜吗
发布时间：2023-01-02
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如果晚上不睡觉，白天睡觉，可以熬夜。
到了晚上，人体各个器官都在进行新陈代谢，激素水平也随之变化。如果只在白天睡觉，晚上不睡觉，会打破生物钟，长期对身体不好。患者要改变不良习惯，尽量保持规律睡眠。
因为工作关系，建议不要长时间熬夜，对身体和认知都有伤害，长时间容易出现心脑血管疾病。患者要经常多喝水，多运动，多吃水果，增强体质，可能会缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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