生活中有些人尿酸明显偏高，最直接的表现就是痛风。人们喜爱的牡蛎中含有一种叫嘌呤的物质，能增加人体内的尿酸含量，所以高尿酸的人最好不要吃牡蛎。

尿酸高可以吃牡蛎吗？

高尿酸是痛风的表现之一。牡蛎是嘌呤含量较高的食物，嘌呤的增加容易加重尿酸的升高。因此，高尿酸患者应避免食用牡蛎。

尿酸高应该多吃什么？

1.多吃低嘌呤食物，即各种蔬菜类食物、水果和清淡食物。这些都是绿色食品，大部分是低嘌呤或无嘌呤的，而且含有丰富的维生素和矿物质元素，含水量也高，能更好地帮助尿酸排出，补充人体必需元素。

2.多吃鸡蛋、牛奶、无脂面包等食物。一般蛋白质食物都属于肉类等高嘌呤食物。这些食物的摄入会导致痛风的发作。因此，吃鸡蛋、面包等。既能补充人体所需的各种蛋白质，又能避免高嘌呤食物。

3.如果尿酸高，要多吃碱性食物和利尿食物。这两种食物都可以帮助尿酸排泄，促进尿液的形成，带出你体内多余的废物和杂质。

高尿酸患者应多喝水，包括碱性饮料、苏打水、苹果醋等，但不要喝酒，尤其是啤酒，少喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。

需要注意的事项

高尿酸的症状具有隐蔽性，定期体检可以尽早发现高尿酸，及时控制和治疗。