很多人平时对颈椎痛的症状都不太在意，以为只是落枕，或者只是用了点药糊弄，不会积极治疗。结果当病情严重，他们抗不过去的时候，才会发现已经引起颈椎骨质增生了。颈椎骨质增生患者在生活上有很多不便，要及时治疗。骨质增生患者的饮食应该避免什么？

多吃补钙食品

多吃含钙高的食物:颈椎骨质增生患者在骨刺长出之前，不要认为骨头含钙过多。相反，他们应该多吃含钙量高的食物。补钙效果好的食物有牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。常吃对骨质增生有好处。

多吃富含抗氧化剂的食物:抗氧化剂可以减缓肌肉组织的炎症反应，加速恢复，加强胶质的形成。这类食物包括芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橙子、菠萝、香蕉、草莓、番茄、卷心菜、土豆等。

多吃富含维生素的食物:维生素D等营养素是人体不可缺少的，因为它能促进人体对钙的吸收。因此，骨质增生患者应多吃新鲜蔬菜。

避免吃扰乱钙平衡的饮食。

不适合吃橘子:任何橘子类水果中的一些物质，如橙子、橘子等，都会阻碍骨骼和肌肉的恢复过程，扰乱体内的矿物质平衡。因此，患者不宜进食；此外，忌糖、酒、咖啡等。

不宜吃高蛋白:食物中蛋白质过多会使钙排出体外，所以患者应适量补充含高蛋白的食物，如鱼类和各种动物的瘦肉。

不适合油腻食物:油炸食物吃多了会加重骨质增生，导致体内各种疾病。因此，骨质增生患者不宜吃油腻食物，如肥肉、油炸食品、油炸食品等。

以上骨质增生患者的饮食应避免。希望大家看完能清楚的知道。无论是否有颈椎病，平时在饮食中合理搭配营养素，适量运动，注意养成良好的工作习惯和娱乐习惯，避免长时间处于一种姿势，防止发病或症状加重。