我们有很多种疾病。症状最轻的是脂肪肝，其次是肝炎、肝硬化、腹水，当然最严重的是肝癌。一开始脂肪肝发展成肝硬化、腹水甚至肝癌，有一个缓慢的发展过程。因为脂肪肝没有明显的症状，不去医院检查是不会知道的。如果你有肝炎，你会有症状。如果在早期积极进行抗病毒治疗和合理的调养，是可以防止病情进一步发展的。

1、

酒量好的人，如果长期喝多了，就是酒喝多了。酒精的代谢产物会对我们的肝细胞产生毒性作用，如果控制饮酒，会导致酒精性脂肪肝。会转为酒精性肝炎，继续喝，严重的会变成酒精性肝硬化。

2、

如果我们患了肝病，不管是什么程度，除了喝酒，还要特别注意饮食。多吃对我们肝脏有益的食物。多吃蛋白质化合物，补充维生素C，吃低盐低脂食物，不吃含钠的食物。

3、

在饮食上，提倡一天少量多餐，多吃松软易消化的食物。不要吃油炸食品和生硬的食物。辛辣多糖和高脂肪食物不能吃。如果我们有肝腹水，我们应该限制每天的水摄入量。总之，在饮食上要注意减轻肝脏的负担。

即使我们患有肝病，也不要悲观。保持良好的心态。心情舒畅有利于治病，所以要对战胜疾病有信心。在避免剧烈运动的同时，也要适当运动，提高免疫力，增强体质。