我沉迷一个游戏两天了。我每天晚上都玩到很晚。有时候站起来会头晕到凌晨两三点，眼前什么也看不见。有时候我有机会看到事物是双重阴影。不知道为什么会这样。感觉很难受，整个人没有精神。我想知道如果出现这种情况该怎么办？有没有比较好的治疗方法可以治疗，或者日常生活饮食需要注意什么？

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这种情况可能是你玩电脑时间太长造成的，因为你在这里呆久了，血液可能会堵塞。只要站着就会头疼头晕，对身体有很大的危害。患者要注意。

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平时可以增加一些体育锻炼来提高免疫力，不要玩电脑太久，因为太久也会影响视力。严重的话需要及时去医院治疗，请医生开一些调理的药物。

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患者要注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，因为它们富含维生素，可以被人体吸收，或者多吃易消化的食物。患者不要有太大的心理压力。

一定要好好休息。不要再熬夜养成良好的作息时间。早睡早起，因为这样对身体更好。你现在处于发育阶段，可以适当增加一些体育锻炼，提高免疫力。