近年来，高血压的发病率呈上升趋势。作为最常见的心血管疾病，该疾病给患者的工作和生活带来了极大的危害。患者不仅要积极接受治疗，还要按时服药。平时的保健措施也是必要的。我们来看看相关的介绍。

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情绪波动是高血压最常见的原因之一，所以在生活中一定要控制好自己的情绪，避免大喜大悲，学会自我调节压力，尽量不要刺激高血压患者作为家人和身边的人。

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排便困难还会诱发高血压，所以如果你是便秘的高血压患者，要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃有利于排便的食物。同时，这类患者要养成每天排便的习惯。

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高血压患者不仅要控制体重，适当运动，还要控制房事，不能高空作业。他们还应该定期测量血压。一旦血压突然升高，需要及时就医。

高血压患者在积极接受治疗的同时，一定不能忽视日常护理工作。