便秘常指大便次数减少、大便干燥、排便困难等症状。便秘的原因有很多，比如纤维素水分摄入不足、肠道肌张力减弱、蠕动缓慢等。便秘后要积极治疗，否则毒素会在肠道内堆积。那么哺乳期便秘该吃什么药呢？

哺乳期便秘一般不建议用药，但如果病情严重，可以在医生建议下用不会被乳汁吸收的药物治疗，不会对宝宝造成影响。而且需要注意用量，一直吃到能正常排便为止。一般情况下，可以通过非药物疗法治疗。因为哺乳期便秘的主要原因是休息不足和过度疲劳。以及哺乳时需要喂奶，导致体内水分大量流失和便秘。因此，在哺乳期保证进食量，增加饮水量，保持良好的休息和运动，大部分便秘症状是可以恢复的。

哺乳期便秘除了积极治疗外，平时也要做好便秘的预防工作。饮食中避免辛辣和难消化的食物。你需要选择清淡易消化的食物。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如香蕉、白菜、芹菜、菠菜等。同时要保证充足的睡眠时间。感情上要避免过度紧张和焦虑，保持心态平稳。要养成良好的排便习惯，每天要定时排便。如果没有大便，就需要定时上厕所。饭后要结合自己的身体状况进行适当的体育锻炼，有利于肠胃蠕动，促进排便。

一般来说，不建议使用药物治疗哺乳期便秘。建议通过调整生活习惯和饮食来改善便秘。但如果便秘严重，需要在医生指导下服用不影响乳汁分泌的药物进行治疗。平时要积极预防便秘，比如多吃水果，不吃辛辣难消化的食物，养成良好的排便习惯和生活习惯，这些都有利于预防便秘。