红斑狼疮是一种自身免疫性结缔组织疾病，主要发生在15 ~ 40岁的女性。这种病在初期一般不会很严重。只要患者早诊断早治疗，就能取得突出的治疗效果。千万不要延误治疗，否则会导致治疗难度的升级。红斑狼疮如何温和治疗？

1.增强体质:积极提高免疫力和抵抗力，可以起到防止病情加重和辅助治疗疾病的作用。首先，你可以通过饮食来增强免疫力。平时饮食中要多吃些有营养的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、坚果、鸡蛋等。其次，要坚持有氧运动，如跑步、瑜伽、散步、游泳等。

2.养成良好的生活饮食习惯:饮食上要主动避免吃辛辣食物和海鲜，不能抽烟喝酒，否则很可能使病情恶化。生活上，要劳逸结合，尽量养成早睡早起的好习惯。同时保持良好的心态，不要有太大的压力和负担。

3.注意防晒:患者皮肤脆弱，一定要做好防晒工作。同时，应避免使用光敏药物，如吩噻嗪和氢氯噻嗪。

4.药物治疗:由于每个患者的病情不同，具体的药物治疗方案也有一些差异。当患者出现发热、关节痛等症状时，可用非甾体类消炎药或抗疟药治疗，对改善这些不适症状有效。皮肤症状可用糖皮质激素软膏治疗，如丙酸氯倍他索软膏、氟轻松软膏、卤米松软膏、糠酸莫米松软膏。

从上面的介绍可以知道，轻度红斑狼疮患者需要及时纠正自己不良的饮食和生活习惯，可以促进身体的恢复。同时需要结合具体疾病选择合适的药物进行治疗。最好在专业医生的指导下用药，千万不要盲目用药，以免对身体产生负面影响。