就病情的轻缓而言，癫痫绝对是人们最头疼的问题，日常生活中导致它的因素有很多。我的一个朋友之前得这个病的时候，医生给她的建议是:预防胜于治疗，意思是做好平时的预防工作，比贸然就医要好得多。所以，朋友们，你们一定要做好防范某某的工作。今天给大家分享一下癫痫患者在日常生活中应该注意的事项。

1、

一定要保持充足的睡眠。睡眠不足会增加大脑的兴奋性。如果正常人睡眠不足，脑电图也可以出现类似癫痫患者的活动。所以要保证睡眠时间。成人每天至少要睡7-9个小时，儿童至少要睡8-16个小时。

2、

可以适当增加日常活动量。你要知道，适当的身体活动可以增加神经细胞的稳定性，但是不要太剧烈。如果不能参加游泳、爬山、潜水、赛车等运动，尽量不要骑自行车，以防摔倒或发生交通事故。

3、

注意合理饮食。在癫痫患者的日常护理中，一些西药会影响消化系统，导致营养物质的缺乏或代谢紊乱，如维生素B6、维生素K等元素。所以要注意补充以上物质，多吃蔬菜水果。而且患者不能偏食、挑食，一定要营养全面均衡，饮食合理。

避免过度劳累，增加身体负担；合理饮食，健康生活。