上高中的小姐姐最近哭着说脖子酸，有时候睡不着，有时候头晕恶心。我们带他去了医院。经过一番检查，发现小姐姐其实患有严重的颈椎病。

1、

医生介绍，像小美这样的中学生颈椎病病例很多。一方面是因为学生压力大，整天伏案学习；另一方面，可能和坐姿不对有关。所以医生提醒我们多做头部运动，改变不良坐姿。

2、

我们也从医生那里了解到，现在还有很多学生患这种病主要是因为玩电脑游戏。医生提醒我们不要再玩电脑游戏了，或者每隔几分钟休息一下，千万不要让脖子受罪。

3、

最后，医生建议我们，预防颈椎病，改变不良坐姿是关键。中学生应该尽量保持正确的坐姿。此外，他们应该多做头部运动，锻炼筋骨。

广大中学生平时记得多做头部运动，改变不良坐姿。