我爷爷今年70多岁了。年轻时因为长期体力劳动，患上了腰椎间盘突出。原来家里条件不好，他没有得到适当的治疗。这几年越来越严重，连走路都受影响了。他一直在吃药，平时都待在家里不出门。在过去的两个月里，他总是便秘。有时候他一个星期不排便，排便特别困难。大便干燥不成形，这两天胃口有点不好。

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这种情况很可能是因为老年人长期缺乏运动导致的便秘。你可以为老年人买一些马人滋脾丸、马人润肠丸或常青通便胶囊。这些药都不贵，一般药店都有卖，很容易买到。

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老年人行为不当。如果他们长时间得不到锻炼，他们吃的食物就会消化得很慢。如果他们不注意多吃，他们很容易便秘。除了服用一些药物进行调理外，还要注意调整老年人的饮食，尽量不要吃太干的食物，多吃一些容易消化的流质食物。

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平时也可以给老人吃一些香蕉、苹果等新鲜水果，还可以每天喝一些蜂蜜茶，有通便的作用。尽量帮助老人做一些适当的运动。长期缺乏运动不仅会引起便秘，还可能引发其他身体疾病。

老年人的日常饮食要清淡，不要吃太多的肉或任何不易消化的东西。每天喝几次温水，可以经常按摩老人的腹部，帮助肠胃蠕动，促进消化。